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当前分类：健康饮食,健康饮食小常识,健康饮食食谱,健康饮食知识
- ·8类人是不适宜吃冷饮的
- 11-13
- 炎炎夏日，大家都喜欢吃冷饮渴解暑，冷饮固然好吃，但并不是人人都可以吃，专家告诉我们，以下几类人不宜吃冷饮。 白叟和幼儿.....健康饮食
- ·老年人饮食保健的窍门
- 11-28
- １．饭菜要香：老年人味觉．食欲较差，为老年人做饭要注意色．香．味． ２．质量要好：老年人要多吃些鸡肉．鱼肉．瘦猪肉以.....健康饮食
- ·老年人宜喝牛奶
- 11-28
- 人到老年,基础代谢率下降,脂肪组织增多,牙齿脱落,消化能力下降,因此老年人对于营养的需求也有其自身特点. 牛奶含有蛋白质.脂肪.....健康饮食
- ·老人吃的十大平衡
- 11-28
- １．主食与副食的平衡． ２．呈酸性食物与呈碱性食物的平衡．呈酸性食物包括：肉类．蛋类．禽类．鱼虾类．米面及其制品；呈碱.....健康饮食
- ·老人饮食的7个大忌
- 11-28
- 1.少荤:老年人在膳食上应忌大荤,宜多吃各种蔬菜与水果,老年人长期过食荤腻食品,容易罹患高血压,.动脉粥样硬化.冠心病.高血脂症......健康饮食
- ·另类水果尽量少吃
- 11-28
- 市场上出现的反季水果,从营养学的角度来说,并不是说反季节水果就不好,因为许多科技含量较高的水果对人体也是很有好处的.但是,对.....健康饮食
- ·美容食谱面面观
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- 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美.....健康饮食
- ·4种人不宜吃花生
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- 1.消化不良者:花生含有大量脂肪,肠炎.痢疾等,如果是那些脾胃功能不良的人食用,可能会加重病情. 2.跌打瘀肿者:花生含有一种促凝.....健康饮食
- ·14种改变你一生的食物
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- (1)豆类好处:含低脂蛋白，纤维，维生素B，铁，叶酸，钾，镁；用量：每周至少4份(二分之一杯为一份)；吃法：沙拉，意大利面条，.....健康饮食
- ·春季进补的美食养生
- 11-28
- 春季进补的美食养生 一年之计在于春，春季的膳食养生也很重要。文化假日酒店近日推出的鲍、参、翅、肚自助晚餐，以春季饮食养生.....健康饮食
- ·春天肾病患者的保健饮食法则
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- 1、肾病患友可否吃盐、碱? 我们正常成年人每天摄入盐量约5—6克，有的地区吃盐量每人每天到12克，盐为氯化钠，碱为碳酸钠，苏.....健康饮食
- ·男人要学会像女人那样去吃饭
- 11-28
- “牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，美国医.....健康饮食
- ·生活常识：酱油食用的四项注意
- 11-28
- 酱油是中餐烹调的主要调味料，正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去.....健康饮食
- ·用淘米水清洗肉食品类易去脏物
- 11-28
- 从菜市场上买回来的猪肉、羊肉或牛肉，在制作菜肴以前，最好先用淘米的凉水清洗，再用清水冲洗，这样容易去掉粘在肉上的脏物。 .....健康饮食
- ·吃海带前应先浸泡六小时
- 11-28
- 不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。 其实，海带买回来后应尽可能在.....健康饮食
- ·常食葡萄可有效预防癌症
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- 关于多吃水果有利于身体健康的知识已经渐渐被广大人们渐渐熟知。其实水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性肝癌。专家.....健康饮食
- ·运动+饮食 助你走出亚健康
- 11-28
- 针对目前许多人面临的亚健康问题，多做运动、合理饮食，有助于远离亚健康。 首先，要保持有规律的运动，只要没有心血管疾病，每.....健康饮食
- ·上班族午后锻炼或饮茶可减压
- 11-28
- 据英国《每日邮报》近日报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查，结果发现，中午锻.....健康饮食
- ·八大饮食原则 助你再长高一些
- 11-28
- 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的八大饮食原则，你就仍然有机会再增高一些。 一、百分之百的蛋白质 蛋白质能使体.....健康饮食
- ·四种水果有害小宝贝健康(图)
- 11-28
- 荔枝（图片来源：资料图）多吃水果，对身体有益。但是，对于小宝贝来说，有些水果反而会伤害到她们。特别是以下四种水果，宝宝.....健康饮食
- ·冬季吃什么肉最补
- 11-28
- 羊肉 原料介绍 羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都.....健康饮食
- ·边炒菜边放盐是健康误区
- 11-28
- 1.烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“啪”的响.....健康饮食
- ·腌制食品登致癌排行榜首位
- 11-28
- 食物与癌症的关系是复杂的，但也是非常重要的。说它重要是因为大约有30%以上的癌症死亡都与饮食因素有关;说它复杂则表现在两个方.....健康饮食
- ·胡萝卜下酒会中毒
- 11-28
- 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素Ａ，人体缺乏维生素Ａ，易患干眼病、夜盲证，易引起.....健康饮食
