健康饮食推荐
我和妻子正在尝试怀孕,作为一个未准爸爸,饮食对我有多重要呢?
健康饮食非常非常重要,因为食物的营养会直接影响到精子的活力。研究显示,不良饮食习惯,比如酗酒,会降低精子的质量和数量,从而使受孕变得更困难。另外,由于男性出现不孕症的问题与女性差不多,32%的不孕?
除了食物,还有许多生活方式因素和工作场所的危险可能影响你的生育能力。幸运的是,其中大部分都是可以避免的。
最重要的是,如果你连续几个月都保持饮食健康(也就是说吃很多水果、蔬菜、粗粮、低脂奶制品、瘦肉等)、生活方式安全(做一个公认的“模范老公”),你一定会成为一个超级棒的准爸爸。
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