有黑眼圈，怎么办？

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 （一）遮盖法

　　　1．涂眼霜去黑眼圈。 

           a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。 

           b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。 

           2．眼膜减淡黑色素

           a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。

           b.轻轻用面纸抹去。

           c.然后拍上有酒精成分爽肤水。

           d.再涂上眼霜。

           3．眼部清洁事项

           a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

           b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

           c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。 

           d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

（二）调节饮食法

　　　1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

           2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

           3．早上喝一杯萝卜汁或西红柿汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 

           4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 

           5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、西红柿等食物。

（三）增加眼部血液循环法：进行适当按摩及眼部运动。

             1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。 
             2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。

             3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。