蓝色桌布能保护眼睛

　　北医三院眼科中央主治医师张钰指出，在预防儿童近视题目上，除了提醒、监视，我们还可以改变环境来实现，好比给书桌换上蓝色的桌布。不管是课堂仍是家中的书桌，摸来摸去表面都很光滑，这就很轻易反射灯光，从而增加眼睛的疲惫感，对预防近视不利。假如铺上蓝色或者绿色的桌布，就能既避免反光，又利用颜色保护了眼睛。

　　当然，单一的改变很难从根本上预防近视。张钰夸大，预防近视最根本的原则是避免长时间近间隔用眼。所以，还应做到“三个‘一’，即“看书写字时前胸和书桌保持一拳的间隔，握笔的手与笔尖的间隔保持一寸，眼与书本的间隔保持一尺”；用眼40分钟到1小时后要休息；书桌台灯最好使用白织灯；留意眼睛的营养，多摄入蔬菜生果等。