• b9b8-最好的免费学习资料站!请记住我们的网址:www.b9b8.com
您当前位置: b9b8学习网知识频道生活常识育儿常识注意:准妈妈孕期7种食物禁止吃

注意:准妈妈孕期7种食物禁止吃

日期:11-28 00:36:05|b9b8学习网| http://www.b9b8.com |育儿常识|人气:502

注意:准妈妈孕期7种食物禁止吃,本站还有更多关于育儿常识,育儿知识大全,育儿百科,育儿知识,育儿经验相关的资料。www.b9b8.com

  NO.1 山楂


  山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受良多女性青睐的小食物,特别是在怀孕早期,孕妈咪更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出,山楂虽好但妊妇不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生高兴,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过天然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的妊妇,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。


  NO.2 菠菜


  说起少吃菠菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里固然含有铁但并未几,却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,假如被草酸大量破坏,就会使妊妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使妊妇食欲不振,不能为胎儿摄取丰硕的营养,从而影响胎儿的正常生长发育。


  NO.3 酸菜


  尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用,可酸白菜、酸萝卜仍是以其特殊的风味成为良多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的妊妇,对它更是喜爱不尽。由于,酸菜类食品总算能够帮她提起倒掉的胃口,吃进去一些东西。但这种食品不宜多吃,只能调剂一下口味。且不说酸菜类食品的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,已经失去了蔬菜的营养价值,更为严峻的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症,同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此,孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食品。


  NO.4 冷食


  孕期良多妊妇血热气盛,总觉得身上很热很燥,特别是在炎热的夏天,于是她们随意吃冷食、喝冷饮,殊不知这样对自身健康和胎法宝发育都有害处。医学专家指出,过多摄取冷食会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,不能保证自身和胎儿的营养需求。而且,太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵挡力下降,诱发上呼吸道感染。另外,冷食刺激还会引起胎儿躁动不安,所以孕期一定要节制冷食。


  NO.5 浓茶


  良多妊妇从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了,特别是较浓的茶。由于,茶水中含2%-5%的咖啡因,会刺激胎儿过度流动,甚至危害胎儿的生长发育。另外,过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与妊妇食品中的铁结合,促使妊妇发生缺铁性贫血,给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此,孕期别再喝太多茶水,即使适量饮用也最好在饭后,以减少对铁吸收造成的损害。


  NO.6 油条


  油条吃起来很可口,也是人们常常摆上桌的早餐食品。不外,一旦怀孕了仍是应该少吃点。医学研究表明,油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道,明矾里面含有铝,而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。假如常常吃油条,明矾就会在身体里蓄积,天永日久体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时,便可导致胎儿的大脑发育受到损害,增大智力低下儿的发生率。


  NO.7 利便食物


  利便食物吃起来既利便又有滋味,即使怀了孕良多妊妇依然喜欢吃。医学专家指出,妊妇不宜多吃利便食物,这类食物的脂肪含量很少。常常以这些食物为主食,会使妊妇的体内缺乏必须脂肪酸,而必须脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且,孕早期要形成良好的胎盘及丰硕的血管也特别需要脂肪酸,这样才能保证胎儿的营养需求。


  NO.8 螃蟹


  螃蟹味道鲜美,营养丰硕,是良多妊妇喜欢选择的食品。然而,吃螃蟹对孕早期的妊妇有一定危险。由于螃蟹轻易使子宫肌肉收缩,引起道阴出血,甚至发生流产,特别是蟹爪的流产作用更为显著。而且,螃蟹中的胆固醇的含量很高,患有妊娠高血压综合症的妊妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害,日后患上心血管疾病。

如果觉得注意:准妈妈孕期7种食物禁止吃不错,可以推荐给好友哦。
本文Tags:生活常识 - 育儿常识,育儿知识大全,育儿百科,育儿知识,育儿经验,

+评论

☉本站为非营利性站点,所有资源均是网上搜集或私下交流学习之用,任何涉及商业盈利目的均不得使用,否则产生的一切后果将由您自己承担!本站仅仅提供一个观摩学习的环境,将不对任何资源负法律责任。所有资源请在下载后24小时内删除。如果您觉得满意,请购买正版!

联系本站 - 教案中心 - 试题下载 - 教学反思 - 句子大全 - 收藏本站 - 文章阅读 - 全站地图 - 热门专题