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教你五招揉出丰满胸部

日期:11-28 00:26:27|b9b8学习网| http://www.b9b8.com |减肥瘦身|人气:211

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教你五招揉出丰满胸部

女人都想要挺拔的胸部,有用各种丰 乳霜 有做整形的可是费了不少劲,收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法,无妨试试,让丰胸在手指间运作,轻轻松松可以见效。快来试试吧 !

紧实胸部肌肉

1 把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3 把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

抚慰胸部组织

1 以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留 3 秒钟。

2 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3 双乳间做 8 字形按摩。

4 每个动作重复二十次。

功效:抚慰胸部组织,让乳房长大。

拉高胸部曲线

1 身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2 继续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3 左右轮流伸展约各五次。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,抚慰乳房,拉高胸部曲线。

使胸部不会松垮

1 从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2 从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3 两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效:使胸部不会松垮。

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