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成功祛痘的四项基本原则

日期:11-28 00:25:09|b9b8学习网| http://www.b9b8.com |美容护肤|人气:618

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     青春痘除了药物治疗以外,规律的日常生活起居与保持心情舒畅,也是十分重要的,所以正在战“痘”的朋友们一定要注意以下几点哟。

     1、生活要规律:经常熬夜或夜生活频繁的人,皮肤抵抗力下降,面部就易出现痘痘。因此,要适当调整作息时间,使生活规律化,保证充足的睡眠。

     2、饮食调整:饮食宜清淡,避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物,大量饮水,并保持规律饮食,保持大便通畅。

     3、保持好心情:乐观的情绪会提高机体的免疫,使血管流通顺畅,代谢旺盛,从而得到一个很好的祛痘效果。有了青春痘不要着急,祛痘是一个长期的过程,每天保持心情愉快舒畅才是最重要的。

     4、保持皮肤清洁:脸上皮脂分泌过多,油腻明显的人应经常洗脸,保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次,宜用温水,不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶,而应该选一些偏中性或酸性的洗面乳,这样有助于去除多余皮脂,有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥,可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热,不宜使用油膏类化妆品,也不应化浓妆,以免堵塞毛囊口。

     另外,长了痘痘,切忌挤压,挤压患处会扩大和加深感染,加重病情,同时还应注意不用手触摸,以免引起感染。

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